Naked quitting rukt op: kwart Nederlanders nam ontslag zonder plan B

Naked quitting rukt op: kwart Nederlanders nam ontslag zonder plan B

09-02-2026 (10:15) - Inclusiviteit

Ontslag nemen zonder vangnet is geen unicum meer. Maar liefst 25 procent van de Nederlanders heeft wel eens ontslag genomen zonder zekerheid over wat daarna komt. Dat blijkt uit onderzoek van Deel onder meer dan 1.000 Nederlanders. De uitkomst onderstreept een bredere trend: 64 procent geeft aan liever werkloos en gelukkig te zijn dan vast te zitten in een stressvolle baan. De beweging, beter bekend als ‘naked quitting’, is daarmee steeds populairder op de Nederlandse arbeidsmarkt.

Mentale gezondheid blijkt de belangrijkste aanleiding tot naked quitting. Bijna de helft van de Nederlanders zegt bereid te zijn ontslag te nemen om het eigen welzijn te beschermen, zelfs als dat betekent tijdelijk zonder werk te zitten. Een ongezonde werkcultuur wordt het vaakst genoemd als reden (44%), gevolgd door stress- of burn-outklachten (43%) en een gebrek aan motivatie of werkplezier (31%). Daarnaast geeft 30 procent aan bewust ruimte te maken voor andere keuzes, zoals ondernemerschap of langere tijd weg zijn van werk.

Populairder, maar nog altijd roekeloos

Hoewel steeds meer mensen de stap zetten, vindt 72 procent van de Nederlanders ‘naked quitting’ roekeloos en vooral weggelegd voor mensen met financiële of sociale privileges. Volgens Alice Burks, Global Director of People Success bij Deel, ligt de kern van het probleem niet bij het moment van opzeggen: “Naked quitting begint niet met een ontslagbrief, het begint met een verbroken relatie. We verliezen mensen op het moment dat ze zich niet meer gezien voelen, niet wanneer ze hun ontslag indienen. De oplossing is niet alleen een nieuw beleid of een welzijnsinitiatief; het gaat om het herstellen van het emotionele arbeidscontract. Leiders moeten micro-rituelen van verbinding creëren, moeilijke vragen vroeg durven stellen en feedback behandelen als data in plaats van kritiek. Wanneer medewerkers zich op het juiste moment gezien voelen, komen ze zelden op het punt dat ze vertrekken zonder plan B."