Onderzoek: kauwgom blijkt effectief wapen tegen microstress
Een onverwachts appje van je ouders of plotseling verzoek van je baas: negen op de tien Nederlandse Gen Z'ers ervaren regelmatig microstress. Dat blijkt uit een nieuw rapport van PanelWizard, in opdracht van kauwgommerk Extra. Volgens de onderzoekers kan het kauwen op kauwgom de stress flink verminderen.
Om de microstress te kunnen handelen, doen zeven op de tien Gen-Z’ers doen aan zogeheten 'Bathroom Camping'. Daarbij trekken ze zich even terug op het toilet om een korte pauze te nemen op een plek waar weinig prikkels zijn en waar ze niet gestoord worden. Tijdens deze momenten scrollt 60 procent op sociale media, terwijl ruim een derde juist even helemaal niets doet.
Pauze nemen is lang niet altijd vanzelfsprekend. Hoewel bijna iedereen (94%) aangeeft dat me-time belangrijk is om zich goed te voelen, wordt dit vaak belemmerd door school- of werkdruk, andere verplichtingen, vermoeidheid of afleiding door sociale media.
Het gevecht tegen microstress
Als pauzeren niet lukt, grijpen Gen-Z’ers naar toegankelijke alternatieven om hun me-moment tegen stress te ondersteunen. Zo geeft ruim een derde aan kauwgom te kauwen tijdens een me-moment, één op de vijf ziet het als een geheime troef tegen zenuwen en bijna de helft gebruikt het om zich beter te concentreren.
Mars Wrigley, dat de merken Extra en Hubba Bubba onlangs in Nederland op de markt bracht, ziet dat kauwgom voor jongeren meer is dan een verfrissende snack: "Gen-Z groeit op in een wereld die nooit stil staat: constante meldingen op hun telefoon, prestatiedruk op school of werk en sociale media die altijd aan staan," zegt Laura Luijten, Strategic Demand Director bij Mars Nederland. "We zijn blij om te zien dat een grote groep jongeren de weg naar kauwgom heeft gevonden als positieve bijdrage aan een rust-moment of om zich beter te kunnen concentreren."
