Ommetje-app voor derde jaar op rij uitgeroepen tot populairste App
De Ommetje-app van De Hersenstichting is voor het derde jaar op rij uitgeroepen tot de populairste App van het Jaar in de categorie Health & Lifestyle tijdens het Emerce Website van het Jaar Gala. Deze erkenning benadrukt het belang van voldoende beweging voor gezonde hersenen en de impact van de Ommetje-app op het bevorderen van een actieve levensstijl.
Voldoende bewegen is essentieel voor gezonde hersenen. Toch beweegt meer dan de helft van de Nederlanders niet genoeg. Daarom heeft de Hersenstichting de Ommetje-app ontwikkeld, die gebruikers helpt om van wandelen een gewoonte te maken. Beweging verkleint het risico op hersenaandoeningen zoals dementie, depressie en beroerte. Dit komt door drie belangrijke factoren:
Verbeterde doorbloeding: Beweging zorgt voor een betere doorbloeding in de hersenen, waardoor ze de nodige voeding en zuurstof krijgen.
Nieuwe hersencellen en sterkere verbindingen: Beweging stimuleert de aanmaak van nieuwe hersencellen en versterkt bestaande verbindingen tussen deze cellen.
Verbeterde functie van signaalstoffen: Beweging verbetert de functie en hoeveelheid van signaalstoffen in de hersenen, wat de communicatie tussen hersencellen bevordert.
Korte termijn voordelen van bewegen
Naast de lange termijn voordelen, zorgt voldoende bewegen ook op de korte termijn voor veel positieve effecten, zoals:
Meer productiviteit
Meer energie
Meer creativiteit
Betere slaap
Beter humeur en minder stress
Verbeterd geheugen
Maak er een gewoonte van
De Ommetje-app helpt mensen meer te bewegen en een gewoonte te maken van wandelen. Zo is bijvoorbeeld meer dan 50% van de gebruikers dankzij de app meer gaan bewegen. De app is ontwikkeld in samenwerking met Better Together Agency en hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder. Na iedere wandeling ontvang je in de app een interessant hersenfeitje van Erik. Al meer dan 1,7 miljoen Nederlanders hebben de app gedownload. Erik Scherder: “Bewegen is essentieel voor de gezondheid van je hersenen. Met de Ommetje-app stimuleren we mensen op een leuke en toegankelijke manier om meer te bewegen en zo hun hersenen gezond te houden.”
Oproep tot actie
David Verschoor, directeur Hersenstichting, geeft aan: "Met 56% van de Nederlanders die niet genoeg beweegt, is er nog veel te winnen. We blijven ons inzetten om mensen te motiveren en te ondersteunen bij het integreren van meer beweging in hun dagelijks leven"
